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sexta-feira, 14 de julho de 2017

Minha Aparência - Um Pouco Mais Sobre Mim ...

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Olá amigas e amigos do blog! Tudo bem com vocês?

Já adianto! Não tem nada de finanças nesta postagem, e 92% dos leitores talvez não gostem, mas quero mostrar que com as coisas que fiz melhorei enormemente a minha aparência.

Minha alto estima esta tão, mas tão elevada, que penso em talvez me tornar modelo caso seja demitido do trabalho ... Brinks, nem tanto VDC.



Vamos ao post:

E se vocês descobrissem que o Viver de Construção não é feio?

Alto estima elevada a décima potência.

Mudei meu visual ...

Estou usando barba agora meus queridos e queridas!

Que mudança!

Eu sempre achei que meu rosto não combinava com barba, por isto sempre mantinha a pele mais lisa que bumbum de neném.

Nesta crise toda que venho vivendo no trabalho, uma das formas de protesto foi justamente não fazer a barba.

Eu queria demonstrar toda a minha insatisfação, claro, sem deixar de ir arrumado (eu sempre me visto de social para trabalhar, com boas camisas slim-fit, calças modeladas ao corpo, e um sapato bom).

Não uso relógio, admiro quem usa, me incomoda muito (o preço de bons relógios me incomoda ainda mais).

Quem quiser saber o tipo de roupa que eu uso e entender um pouco mais, pode clicar aqui: http://viverdeconstrucao.blogspot.com.br/2016/10/a-importancia-de-se-vestir-bem-no.html

Os dias foram passando, e eu deixando a barba ...

2 dias, 3 dias, 4 dias, 7 dias ... Aí decidi fazer um teste: Vou jogar R$ 30,00 fora e vou cortar o cabelo e fazer a barba! Total: R$ 50,00!

Não foi numa barbearia Gourmet, como comicamente narrado pelo amigo e blogueiro Seu Madruga neste excelente post dele aqui: http://seumadrugainvestimentos.blogspot.com.br/2017/07/na-barbearia-gourmetizada.html

Fui numa barbearia normal, e expliquei a minha situação: Um cara que aos 30 anos de idade nunca tinha feito a barba ...

Eu nem sabia, mas existem vários tipos de barba a serem feitas.

O cara fez a barba e o resultado foi excelente, sinceramente eu não sabia este interesse das mulheres por barba, e o resultado no meu rosto ficou muito acima do que eu esperava.

Mas, não foi apenas a barba não ... Tem um grande resultado que complementou esta mudança, e explico abaixo:

ACADEMIA: Tenho malhado forte. Estou prestes a trocar a minha série de 52 dias, estou no dia 44 já, e vou pedir pelo amor de Deus para manterem a série de SUPINO.

Eu gosto pra caramba de treinar Supino. Eu faço 3 séries, uma deitado, uma inclinado pra baixo, uma inclinado pra cima, e são 4 repetições de 12 ... Fora os outros exercícios.

O visual que surgiu em meu corpo nestes poucos meses malhando é impressionante.

Eu estou mais forte, minha posição que era meio corcunda agora é totalmente reta, ombros largos, peito malhado e saliente (nem sei como explicar), coxas definidas, caramba, ficou show.

IMPORTANTE: Eu não tomei nada! Nem mesmo mudei minha alimentação! NÃO ARRISQUE A SUA SAÚDE APLICANDO “BOMBAS” OU QUALQUER OUTRO PRODUTO QUE POSSA PREJUDICAR SUA VIDA NO FUTURO! VOCÊ VAI MORRER EM ALGUNS ANOS E NÃO VALE A PENA. RESULTADOS RÁPIDOS = CEMITÉRIO DO MALANDRO.

Eu uso apenas um pré-treino (muito bom, por sinal) e tomo Whey após todo treino.

Eu malhava e chegava em casa e não comia nada (por isto evoluía pouco), e é obrigatório comer proteínas após treinar forte (aprendi há uns 2 meses isto).

Outra coisa super importante: NATAÇÃO.

A natação me ajudou muito a desenvolver, respiro melhor (tirando esta semana que estou recuperando de gripe e tá foda), meu coração esta melhor (eu acho), tenho mais fôlego.

A melhor maneira de saber se você esta satisfeito com seu corpo é: Num local com mulheres, você se sente tranquilo e confiante ao ficar apenas de sunga? Eu não tenho problema algum mais ...

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Recomendo fortemente natação.

E por fim: O sagrado FUTEBOL aos sábados.

Eu sou muito fã de jogar futebol (parei de acompanhar times de futebol, não vejo graça mais), e todo sábado é dia de bater uma bolinha com os amigos.

Não mudei minha alimentação, na verdade como MUITO CARBOIDRATOS, como dois pães franceses todo dia, biscoito, etc.

Mas, aderi a uma fruta no intervalo entre o café da manhã e o almoço, e a noite quase sempre como uma banana (não levem em duplo sentido isto), pois a banana é ótima para malhar, e normalmente após a natação, troco de roupa, como uma banana e vou malhar ... Fico umas 2:00 ou mais na academia ...

Cortei biscoitos recheados (eu faço de tudo para evitar), e evito fortemente comer coisas mais pesadas durante a semana, tipo, comer aquele pastel frito, aquele kibe delicioso, aquela pizzaria ...

Isto me ajuda também economicamente, pois, eu só saio aos finais de semana, onde vale comer coisas pesadas, fast food, podrão, etc.

O que acontece é: Quando você começa a ver resultados, automaticamente você pensa duas vezes antes de comer aquele bolo de chocolate com calda, aquele McFlurry delicioso no calor, etc.

Outra coisa, comentei no blog quando investi em meu SORRISO. Só digo uma coisa: Paguei caro, sei lá, uns R$ 3.000,00 e tanto, mas, o clareamento e a modelagem ou sei lá o nome do procedimento simplesmente me deixou com um sorriso perfeito! Sem mais. Só vendo meu sorriso para saber.

Juntando Corpo Malhado + Barba + Cabelo bem cortado + Boas Roupas + Sorriso = Homem que chama a atenção das mulheres.

Pare imediatamente com esta tristeza dizendo “ahhh eu sou feinho, nenhuma mulher vai me querer”.

Vá malhar caramba!

Vá correr!

Para de comer cheetos dentro do quarto seu mimizento do cacete!

Faça uma porra de um plano aí: 6 meses.

Tem espinha? Procure tratamento de pele.

Tem banha? Correr pra caramba, reduzir carboidrato, matricular urgente numa academia.

Pare de ligar para os outros, seja egoísta, foque em você.

Eu garanto: Se você focar em melhorar sua aparência e fizer academia, entre 6 meses a 1 ano você melhorará bastante.

Fico por aqui.

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Um abraço



VDAB – VIVER DE APARÊNCIA BONITA

48 comentários:

  1. Eita moço bonito! Haha

    Faz diferença o cuidado pessoal - realmente.
    Tenho a sorte de sempre ter percentual baixíssimo de gordura (porém não sou assustadoramente magro). Estou malhando e vendo os resultados. Crescendo "seco".

    Malho por que meu sonho é caber em um terno e não ter que comprar camisas slim fit (mais caras) :D

    No mais, é bom sair pela rua e pensar consigo mesmo: "Sou gostoso pra caralh*!"

    hahahaha

    Até o próximo post!

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    1. Fala Anon,

      Legal! Eu já sou o contrário, se eu continuasse numa vida desregrada, como ao envelhecer queimamos menos calorias, a tendência seria engordar. Meu % de gordura estava mais alto, quando comecei na nova academia.

      Devo refazer os exames em breve, e verei se deu resultado.

      Vejo que estou mais "pesado", mas ganhei massa magra.

      Fiquei com o corpo bem mais forte, tipo, se eu sair na porrada com alguém não serei aquele fracote que cai desmaiado, exceto se for aquele nocaute kkk.

      É verdade cara, antes de querer que os outros gostem da gente, temos que gostar de nós mesmos. Eu tenho defeitos, mas gosto de mim.

      é assim mesmo, auto estima elevada sempre.

      Abração

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  2. Esqueci de recomendar:

    - Tem relógios japoneses muito bons e que podem durar a vida toda. As marcas são Seiko, Citizen e Orient. Não sei qual o preço que você se disporia a pagar, mas até uns R$ 1.000,00 você encontra um dessas marcas.

    - Se você conhecer inglês, tem um canal no youtube chamado Buff dudes, tem sempre boas dicas de execução correta de exercícios, planos de treino e dicar e receitas relacionadas a alimentação.

    Abraço

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    1. Essas marcas tem modelos legais até por uns 300 reais.

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    2. Agora que voce falou lembrei, orient é uma marca conhecida em minha cidade.

      Eu acho que me falta um bom relogio para compor o visual social, mas, sei la, acho que vou achar ruim, detesto pulseira, corrente, etc.

      Boa dica Anon e CF, quem interessar por relogios podera seguir este excelente guia.

      Valeu

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    3. Quer uma boa dica de relógios?Marca Fóssil! Nos EUA você encontra até por 50 dólares. Tem uma boa presença!

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  3. É isso ai VdC!

    Pela descrição, a sua barba deve ser cheia e dura!

    Cheia de falha e dura de ver!

    kkkk foi mal não resisti!

    Mas falando sério...Natação ajuda demais! Esse ano fiz 4 meses de natação (infelizmente tive que parar) e a diferença no corpo foi significativa!

    Abraços!

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    1. Fala SM,

      Vou add aqui no blogroll, quando ligar o pc. Te acompanhar mais, voce esta sempre presente aqui, obrigado.

      Kk gostei da piada, mas nao.

      Minha barba por incrivel que pareça ficou cheia e sem falhas ... Eu nao esperava ter a barba tao boa para este visual de homem de barba.

      Mas, fico melhor com ela feita, a aparencia barba mal feita me deixa horrivel.

      Eu sigo firme e forte na natacao cara, melhorou muito a minha vida e agora posso aproveitar clubes, piscinas, lagoas.

      Pior coisa que tem é voce numa piscina sem saber nadar, ja deixei de me divertir por este motivo.

      Abraçao

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  4. É muito importante sentir-se bem com sua aparência.

    Já fui mais extremo na dieta nos anos de atleta, e hoje sou apenas moderado nas necessidades. Gosto de me manter em forma.

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    1. Fala CF,

      Isto e muito importante, e vejo que em sua profissao atual voce ja queima muitas calorias, mais do que quem fica sentado 8 horas atras de um computador.

      Estou bem preocupado com a saude e corpo, tenho que começar uma dieta mais equilibrada, é bem provavel que eu visite um nutricionista.

      Mas, final de semana, pelo menos 1 dia é liberado. Nao da pra viver bem sem um churrasco, hamburguer, etc.

      Tem que continuar se cuidando, as mulheres agradecem, bem como a nossa auto estima.

      Abraçao

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    1. Fala Layer gatao kkk.

      Eu nao chego no seu nivel de pegador extremo, mas nao sou de se jogar fora.

      Sem brincadeiras, academia, natacao, futebol e uma atencao ao corte de cabelo, roupas e agora barba, tem feito toda a diferença.

      Abraçao

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    2. E isso ai meu caro, a aparência te vende.

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  6. Como é que faz para ser bonito quando se é baixinho, pardo, peludo, suado por natureza e com uma cara bizarra como eu?
    Ps: não tenho a fortuna do Cristiano Ronaldo. Nem sou alto. Fazer uma comparação dessas chega a pesar no coração.

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    1. Anon,

      Nao tem solucao da noite para o dia.

      Tem que criar seu plano de melhoria estetica e ir executando aos poucos.

      Exemplo: Voce tem muito suor? Como resolver rapidamente e definitivo? Talvez usar uma camisa de academia apertada por baixo que segure o suor, nao deixando transparecer na camisa por cima.

      Academia, nao tem jeito, tem que malhar, todo dia, esqueça os outros, va pra academia, coloque um fone e pense em voce e no corpo que tera meses depois se seguir firme. É plano de medio prazo mesmo.

      Durante a semana tente cortar pizzas, biscoito recheado, refrigerante, cerveja, etc. Tente ter uma alimentacao mais tranquila e boa, final de semana voce relaxa um pouco.

      Altura: Ja viu aquelas palmilhas que aumentam 3, 4, 5 centimetros? Compre tenis e sapatos que possibilitem o uso.

      Te falar a verdade, se voce se cuidar as mulheres nao estao nem ai pra sua altura.

      Exemplo? Bruno Gagliasso. Aquele tampa de caneta pega a mulher que quiser, e ele é bem baixo.

      Ou seja, o primeiro passo é parar de reclamar e criar seu plano.

      Eu estava incomodado com meu sorriso. Usei aparelho mas ficando mais velho meus dentes começaram a separar, os da frente. Fiz frenoctomia, tirei o ultimo siso, fiz clareamento a laser e a modelagem estetica.

      Gastei? Sim. Faria o mesmo se eu ganhasse 1.500 por mes, iria juntar ate ter os 3.500.

      Aportar em voce mesmo vale mais que aportar em acoes, fiis, renda fixa.

      Sua aparencia te garantira mais chances com mulheres e numa entrevista de emprego.

      Procure exemplos de pessoas de sua cor bonitas, esqueça este negocio de pardo. Tinha um cara do rebeldes se nao me engano que era mulato e fazia MUITO sucesso.

      Tem mulher que gosta de pardo, branco, japones, americano albino ...

      Se vista melhor.

      Use produtos melhores.

      Busque melhorar sempre.

      Pra tudo na vida tem um jeito, exceto para a morte. Desistir de tudo é ja estar morto.

      Eu ja sofri muito, lutei, permaneci lutando e hoje colho os frutos.

      Nao desista ...

      Abraçao e tamu junto

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    2. As coisas pioram quando eu descubro que não gosto de mulheres (eu odeio ser assim) e ser tão pobre que nem um sapato ou cueca posso comprar. Nascer pobre demais no Nordeste sem água e com uma familia tão...é a pior coisa aue tem.
      Um dia eu vou embora para bem longe daqui, ficar rico e bonito, não sei como mas vou. Que genética ruim eu tenho, ninguém é tão feio e ridículo ou veve em situações tão humilhantes como eu.

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    3. Ah cara, sério, tipo, eu penso assim: Imagina se fosse o contrário na sociedade, se fosse homem com homem e mulher com mulher, eu ia continuar gostando de mulher e que se foda esta porra toda. Só não seja aqueles caras que dão na cara, tenho conhecidos gays super de boa cara, pessoas sérias, íntegras, de bom caráter.

      Isto é normal, não é doença.

      Cara, batalhar! Você não tem escolha.

      Mãos à obra.

      Escolha um nicho, um foco, e bola pra frente.

      Ps.: Eu não tinha dinheiro pra comprar nem uma porção de fritas com carne, quando tinha 18 anos ... Era foda!

      Abração

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    4. Batalhar não sei como, mas vou tentar, nem que seja por meio de concursos públicos de salário minimo. Pode parecer bobagem. Mas eu sonho em ter uma vida decente. Tem gente que acha que é frescura e vitimismo sobreviver sem água, quase sem comida, nesse calor desumano 365 dias por ano, sendo humilhado por tudo e todos, feio e suado que nem um porco, com uma mãe proibitiva e autoritária e um irmão deficiente mental, sem ter roupas decentes, sem cama, sem quarto, com colegas de escola que riem da sua cara e te botam para baixo, sem poder comer algo decente. Cara, um dia eu vou vazar daqui e sinceramente não vou me importar nunca com o que eu deixei para trás. Essa vida imunda que eu tenho só me destrói. Eu não vou ter saudade, orgulho, nada. Eu posso ter sim raiva.
      Vou tentar estudar para concursos mesmo com meu celular que trava toda hora. É a única forma que tem. Se minha quer que eu vire pedreiro nesse sol infernal sem água ela está muito enganada.
      Metade de Julho e todo mundo curtindo férias menos o idiota aqui. A única coisa que tenho certeza é quando sair dessa cidade, desse estado nunca mais quero botar os pés aqui. Me deseja boa sorte pelo menos.

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    5. Você tem duas soluções: Ou ficará reclamando o resto da vida por ter nascido onde você nasceu e por ser quem você é, ou você canalizará esta raiva em busca de um objetivo (concurso público acho interessante) e vai colocar todas as suas forças para atingir este objetivo. Desejo boa sorte e torço para que você selecione a segunda opção. Abraço

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    6. Vou escolher fazer a segunda opção. Com certeza quero sair logo dessa casa e não tem outra forma a não ser lutando. Mas cara, com as condições de vida que eu tenho não tem como suportar calado. (Poderia ter poupado a vitimização, todo mundo fala isso como se fosse fácil).
      Cara eu tenho um plano de vida, não se preocupe. Eu só preciso de renda para sair de casa daqui a 2 anos. Concursos públicos, mesmo um de prefeitura poderia me dar essa grana. Até eu me ajeitar e conseguir passar para um plano maior. Meu celular velho é minha única fonte de conexão com internet. É minha única arma para vencer essas adversidades.
      Não bloqueia meus comentários, por favor, eu passo uma hora tentando confirmar esse CAPTCHA.

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  7. Pois é VdC, no post do madruga coloquei uma sugestão dessas.

    Na verdade sua atitude muda com a confiança (não confundir com arrogância).
    Treinar é importante pra saúde, pra estética e pra vida como um todo. Hj somos muito sedentários.

    Está cero de não tomar anabolizantes. Amigos que tomam/tomaram todos tiveram problemas no longo prazo. É bem diferente que toma pouco (pouco mesmo) anabolizante, treina muito, é muito regrado e tem muita (muita mesmo, Kkk) grana ora tomar GH de boa qualidade...
    Isso Pq é caríssimo e o efeito é ótimo, mas pequeno no sentido do crescimento muscular.

    Abc

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    1. Fala FPI,

      Com certeza. Você precisa ter auto estima. Isto ajuda muito.

      Tudo que é feito para cortar caminho dá zebra no futuro, ou até no curto prazo.

      Fazer o correto mesmo é melhor!

      Abração

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  8. Cara, parabéns!

    Eu desandei da academia e agora to voltando denovo!

    Autoestima é fundamental para todo homem! Mas tem que se cuidar também

    abraços

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    1. Fala PJ,

      Não pode deixar a peteca cair pô, bora malhar, ficar grande porra kkk.

      Tem que ir mesmo, ajuda demais na saúde.

      A IF precisa de saúde. Investir em saúde e complementar a nossa IF futura.

      Abração

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  9. Eu gosto muito de malhar também.
    Dos outros.

    kkkkkkkkk

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    1. tamo junto, frugal! kkkkkkkkkk

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    2. Hauheuha já lembrei do meme “Malhar o Judas” kkk.

      Tem que ir pra academia Frugal, pare de ganhar dinheiro uns minutos kkk.

      Abração

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  10. Muito bom VDC!

    Eu também mudei bem depois que comecei a fazer academia, e ja fazem uns 2 anos direto fazendo sem parar, tive grandes mudanças, e também nunca apliquei nada, apenas tomava Whey, mas dei uma parada por causa do meu orçamento, pretendo voltar a tomar em dezembro.

    Eu não tenho barba, queria usar, mas não tenho, tenho apenas bigode, e as vezes deixo, da um grande style, tem mulheres que elogiam.

    Realmente, temos que correr atrás das coisas.

    Abraços e sucesso

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    1. Fala Steynd,

      Sem Whey, coma umas proteínas e tá de boa. Eu malhava e não comia nada, perdia o treino todo, só servia pra não engordar mesmo.

      El bigodonnnn! Doido hein.

      Dá pra variar um pouco cara, tem que seguir um pouco “as moda”.

      Abração!

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  11. Boa VDC!!

    Agora so falta um conversível e voce estará arrastando todas hahaha que pre treino voce ta tomando? Ja tomei Shotgun e achei fera.

    Eu sempre tentei me vestir bem e não tenho dó de gastar com roupas boas e vestimentas, viver so economizando não é vida pra mim. Me considero "bonito", mas nada de ser o ALFA, porém nunca fiquei sozinho e quando solteiro consegui desbloquear diversos trofeus, entre conhecer e ir ao ninho de amor com uma mulher em menos de 24 horas, ninho de amor com mulheres 30+, balada + ninho do amor, etc hahah

    Abraços do BnA,
    Brasileiro na Arábia

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    1. Fala Das Arábia!

      Ah cara, tenho o nome em casa, inclusive comprei um novo agora, acabou meu pote antigo, não pode continuar tomando o mesmo. Depois te falo o nome.

      Eu me casei, então não pertenço mais a este mundo dos solteiros haha! Com Tinder, Badoo, Facebook, só não arruma uma mulher quem não quer mesmo.

      Basta se cuidar.

      Faz você bem, acho que se vestir bem é um investimento. Claro, só não pode gastar tanto assim, mas, umas boas roupas fazem sim a diferença.

      Abração

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  12. Uma alimentação saudável e academia são fundamentais para manter a boa forma, afinal a vida não é só investimentos, é preciso cuidar da saúde

    Abraço

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    1. Fala BDIL,

      Eu ia adicionar seu blog aqui, mas fiquei na dúvida se é um blog ou site ... Depois vejo lá direito, não deu feed na hora que adicionei aqui no blogroll.

      Saude faz parte da IF. Temos que cuidar dela, com certeza.

      abração

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  13. Grande vdc, vc tem apenas 30 anos?
    Engraçado a "imagem" que a gente cria da galera... imaginava vc com uns 40 e poucos kkkkkk

    Rpz, eu não tenho saco pra academia... embora concorde absolutamente a importância de cuidar da saúde e aparência.
    Eu gosto muito de pedalar, caminhada, corrida, trilhas... coisas ao ar livre me chamam mais atenção. Tb gosto muito de natação...

    Abraço!

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    1. Fala Pão,

      Sim kkk. 30.

      Cara, tem que ir na academia, ou arrumar alguma outra atividade. Mas, eu prefiro academia, pois modela o corpo.

      Nadar me ajuda muito ... Sou fã também.

      Abração!

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  14. Sei que a blogsfera de finanças como diz o próprio nome é mais voltada para finanças. Mas vejo que alguns blogs tratam de outros temas além de finanças.

    Então vou sugerir que se meta logo o dedo na ferida sem dó. Acho que até seria util que alguns blog dos mais populares da blogsfera fizesse um post específico sobre mulheres. Sim mulheres.
    Na realidade muitos posts não tratam diretamente desse tema, mas ficam alí no entorno.
    Quando escrevem sobre aparência e afins, sabemos que isso geralmente tem impacto em relações com mulheres.
    Sei também que esse tipo de post trás comentários meio radicais, mas seria interessante deixar o politicamente correta de lado um pouco e destrinchar esse tema.

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    1. Fala Anon,

      Post sobre mulheres são polêmicos, mas o que eu penso é bem simples: Quer namorar? Namore. Quer ser solteiro? Seja.

      Não tem um padrão fixo, galera arruma uma coisa com estas teorias malucas.

      O importante é ser feliz, e que se dane o restante.

      O cara quando tem auto estima elevada, se cuida, tem pegada e sabe seu valor, não dá bola para estes mantras e faz o que quer!

      Talvez um dia eu escreva sobre, obrigado pela sugestão.

      Abração

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  15. Creatina, pré-treino, Whey, etc = TUDO BOMBA

    Só uma alimentação natural e balanceada não é bomba, mas quem é que quer crescer de forma natural e lenta?

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    1. Fala Anon,

      Desconheço pré-treino e Whey serem bombas. Eu seria o primeiro a não usar se causasse riscos à minha vida.

      Concordo com a alimentação balanceada, o difícil é manter, afinal, é muito mais fácil um fast food rs, este é o problema.

      Valeu, abraço

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  16. VdC instalou o kit lenhador fitness, huhauhau.
    O último ator que fez o Super Homem é muito mais interessante de barba do que sem, hehe. Mas na vida real não sei se curto homem barbudo... taí uma coisa que preciso experimentar, hauhau.

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    1. HUahuhuehahuh rachei de rir Ryca.

      Daqui a pouco instalo o Kit Samurai, imagina? Mais um galã feio direto da blogosfera kkk.

      Minha barba tem feito sucesso, então vou manter rs.

      Um abraço

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    2. Kit Samurai vai ficar hipster demais, não combina com o ambiente do seu trabalho, hahaha.
      Eu apoio a barba, geralmente dá um ar de homão da porra, visualmente pende pro lado sexy, só não sei como funciona na prática (se é que você me entende, ahuhuaea).

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  17. Fala VDC,

    Acompanho o seu blog há tempos e foi um dos que me incentivou a começar a controlar as minhas finanças, sempre tive a ideia de alcançar a independência financeira, mas os blogs de vocês me deram o empurrão final. Segue o link do blog:
    https://economiaedividendos.blogspot.com.br/

    E exercício físico além de tudo faz bem pra cabeça. Dá uma relaxada, sempre bom.

    abraço,

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    1. Fala ED,

      Bem vindo à blogosfera.

      Vou conferir seu blog, participando aqui sempre vou adicionando a galera.

      Abração

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  18. VDC,

    Fico muito feliz que você tenha chegado nesse nível de confiança. Lembro de quando começou a treinar e realmente isso te fez muito bem. A aparência é sim importante, não há dúvida alguma.

    Acredito que o tripé físico-financeiro-intelectual anda junto e o descuido com alguma base hora ou outra acaba prejudicando as outras.

    Muito bacana sua evolução. Só não vá virar modelo de cuecas, hein, rs.

    Abraços!

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    Respostas
    1. Fala PM,

      Esta tríade citada é muito importante. Venho focando mais em saúde, visto que agora a parte financeira esta controlada e indo bem.

      Estou bastante animado pra treinar e nadar, faz muito bem mesmo.

      Um abraço

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    2. VDC, qual é o nome da loja que vc compra as roupas?

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  19. Malho há quase 12 anos, já tive altos e baixos, mas sempre procurando manter o corpo saudável. O bom é que mesmo em baixa, com pouco tempo treinando firme volta a estar em alta rapidinho. O tal do músculo reage rápido em quem treina bastante, continua assim.

    Quanto a barba, quando finalmente o trabalho liberou, eu não tive dúvidas. Tem uns dois anos deixando crescer já.
    Bom que economiza com lâmina, hehe

    Abraço

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Obrigado pela presença! Aprovarei rapidamente seu comentário e responderei brevemente! Grande abraço, VDC - Viver de Construção

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